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【4/20 FC COX 練習レポート@佐久総合体育館】

遅れましたが、4/20は佐久総合体育館でFC COXのフットサル練習について。

前回少ない参加人数だったのですが、今回は20時くらいまでに

参加はI河君親子3人、A部さん、N島君、N村さんのお子さん、O塚さん、I川さん、私の10人
がなんとか揃いました。


練習内容:

各自、自主練習の後、

・左右、両サイドでファー詰めの練習

・ハーフコート4カ所に人を配置、ドリブル→、パス→受けた人がリターンしてダッシュ→ダッシュ先へ再度パスの練習。

・結構みっちりとやった後は、2組に分けてパスゲーム。


パスゲームはなかなか10回連蔵は繋がらなくなりましたね。

その後、紅白戦を行いました。

点差は結構一歩的だったかと思いますが、どちらもパスは繋がっていたのではないでしょうか。

次回、FC COX練習日は4/27(火)、4/28(水)場所は佐久総合体育館になります。
皆さんの参加お待ちしています。


4/16(金)、Maxフットサルクラブの初級者個サル
ですが、私の体調不良でエンセイ出来ず、、、、I河君、申し訳ありませんでした(^^;

次回、参加スケジュール仕切り直します!
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バルディビエソってマリノスに居たのよ

足が痛いの・・・
先週、練習後にラーメン屋に行った時に痛めました。

【4/14 FC COX 練習レポート@佐久総合体育館】


前回4/6は、私用で不参加でしたが、4/13のフットサル練習は、佐久総合体育館での練習でした。
前回人数が多かったので、今回も期待していたのですが、

参加はI河君親子、A部さん、N島君、N村さんのお子さん、Qさん親子、M藤さん、U井さん、Kiuchiの10人でした


ウォーミングアップ・ストレッチ/個人練習/パスゲーム/ファー詰めをメインとした4人で動く練習を行いました。

特に「ファー詰めをメインとした4人で動く練習」はフェイクを入れてパスを出して、ドリブルして、、、とかいろいろやれました。DFを引きつけるための動きや声だしも面白かったですね。

その後10回パスを通された方が、腿上げジャンプの罰ゲーム付パスゲーム。
この時点では7名しか揃っていなかったので4対3になったのですが、キツかった!

3の方に入っていたので、いろいろと、、、。やはり少ない方は大人オンリーにして欲しかった~~~(^^;


引き続いて21時まで紅白戦でした。
実はパスゲームの時点で、咳がでて気管支が苦しい感じ。呼吸が苦しいだけでここまで、動けないとは、、、、。

個人的には、 病み上がりの私は練習についていけるかドキドキでしたが、パスや足元、足裏の使い方はいつも通りできたかんじでした。
ただ、シュート練習していなかったので、紅白戦ではシュートが浮き過ぎました。

病み上がりということで、1歩の出足が遅く、何度かオウンゴールしちゃいました。

キッズ2人ということでいろいろ大変でしたが、ディフェンスに関してはパスカット出来たシーンも含めていろいろ勉強になりました。

ちなみに右サイドのカウンターからシュートで得点したシーンですが、ファーも見えていたのでとにかくシュートを浮かさず、ファーめがけて強めにシュート(パス)
した感じでした。

枠に行ったのでそのまま得点でしたが、、、。
あとは、相手のカウンターでN島君に付いて失点したシーンがあったのですが、もっとキツく当たるべきだったと反省。
ウルトラビギナーとはいえ、あんな感じのプレーはウルトラビギナーに潜む隠れ上級者?っぽいプレーヤーが仕掛けてくることがあるのでもっと対応を考えたいと思いました。



次回、FC COX練習日は4/20(火)、場所は佐久総合体育館になります。
皆さんの参加お待ちしています。

あ、ちなみに4/16(金)、Maxフットサルクラブの初級者個サル参加してきます!
今のところ、私とI河君の二名ですが、引続き参加募集しています!

次回予告「出るか!キャノンシュート」

 皆さんコンニチハ、ジ○ン・カビ○です。FC COXの次回練習予定ですが、
4/13(火)佐久市総合体育館 19:00~21:00です

 前回は12名+ゲスト1名と人数が多かったので、次回も大勢参加してくれることを期待します(^^v

【大会参加情報:速報】MAXフットサルクラブ大会参加予定です。

I河キャプテンから正式な発表など在るかと思われます。詳細も決まり次第、このブログにて告知予定ですが、

昨年11月に参加したMAXフットサルクラブのウルトラビギナーカテゴリの大会に再び参加予定です!!

一応5月予定です。詳細決まり次第掲載します!

今度こそ優勝目指して!頑張りましょー。

そういえばマイチャン。カップフットサル大会にN島君や和芝FCの皆さんが参加してオープンの部で優勝してましたね~~。さすがです。おめでとうございます~~!

【4/1 FC COX 練習レポート@佐久総合体育館】

4/1エイプリルフールのフットサル練習は、佐久総合体育館での練習でした。
なんと、軽井沢の方でフットサルをやっているO塚さんの友人I川さんが今回初参加でした。(ありがとうござした!)

参加はI河君親子、A部さん、N島君、N村さん親子、Qさん親子、O塚さん、O塚さんの友人のI川さん、Kiuchiの11人でした

ウォーミングアップ・ストレッチ/個人練習/パス練習/2対1の攻撃(守備)練習を行いました。

10回パスを通された方が、腿上げジャンプの罰ゲーム付で19時45分過ぎからパスゲーム。


引き続いて20時15分くらいから21時まで紅白戦でした。

個人的には、前半やられすぎでしたが(最初ゴレイロだったのですがあまりのマイボールに出来なさ具合に愕然)、後半良い感じの展開が多かったんじゃないかなと思いました。

全体的に、パスを出して上がったり、パスをもらいに落ちてくる動きが少なかったり、声が出ていなかったかも。

N島君への守備が楽しかったですね。

次回、FC COX練習日は4/6(火)、場所は佐久総合体育館になります。
皆さんの参加お待ちしています。
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Author:webcox
長野県佐久市にて結成された、ウルトラビギナークラスのフットサルチーム「FC COX」の公式ウェブサイトです。

フットサル大会参加/結果掲載、フットサルに関する話題を掲載します!まだまだ弱小ですが、宜しくお願いします!!http://www.coxltd.co.jp/

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