FC2ブログ

【久しぶりに3チームつくれました!フットサル練習5/24@佐久総合体育館】

5月24日は佐久総合体育館でFC COXの練習がありました。

なんと今回参加は、I河君親子3人、A部さん、Qさん親子、N島君、M藤さん、W辺さん、I川さん、O塚さん、N村さん親子、Kiuchiの14人!>

久しぶりに3チーム分の人数が集まりました!

ストレッチ、自主練習などをしてから、早めにきたA部さんとランニング、ファー詰め、対面パス。

人数が来た所で、キッズ練習と大人練習に分かれました。(キッズの方もN島君とQさんがついて、ドリブルやフェイントの入れ方、その他すごく面白そうな練習内容でしたね~~)

大人は3対2の攻撃練習。

ラインを割るまでは攻撃も守備も気を抜かずにやる。ディフェンスはボールカットしたらハーフラインまでカウンターを意識して攻め上がる感じを意識。

2枚のDFも前で当たってシュートさせない/パスコースを切る担当、後方で指示出したり、パスカット狙う担当と意識してやりました。


ゴールが見えたときはすぐシュートに持っていったりする場面もあり、 今回は全体的にシュートや得点までできたシーンが多くなって良かったのではないでしょうか。

この練習でヘドンドやパラレラといったフットサルの動きを試せたらいいですね。

調べてみると、この練習ではパスを受けたプレーヤーはベースとしては、中央へ流れるというかボールを運ぶ動きが良いようです。

で、サイドの2人と三角をつくる、、、みたいな感じ。

今度試してみたら面白いかも知れませんね。


その後はファー詰め5連発練習もやりました。
パスの出し手が5人いて、連続で詰める練習。こちらも、切り替える練習になります。


最後に紅白戦。
7分、勝ち残り、3チームでまわしました。


この時点で個人的にはへばり気味でしたが、皆さんどうだったでしょうか。

3チーム編成ということで外から見る時間も結構あったのですが、FC COXとしてフットサルをはじめて約2年。

まだまだやれること/やらなくてはいけないことはあるかと思いますが、かなりフットサルっぽくなって来たのではないでしょうか。
(上がりっ放しではなく、落ちてくる=自陣に戻ってくるプレーや、パスコースになって囮としてディフェンスを引きつけてスペースを作ったり)

6/13の大会へ向けて皆さんのモチベーションの高さを感じる練習内容でした!

次回、FC COX練習日は6/3(木)、場所は佐久総合体育館になります。
皆さんの参加お待ちしています。


5/31追記:練習風景の動画追加しました~~。

スポンサーサイト



【フットサル練習5/13@水明小学校体育館】

13日は久しぶりに小諸市の水明小学校でFC COXの練習がありました。
参加は、I河君親子、A部さん、Qさん親子、N島君、Kiuchiの7人(^^;

ストレッチ、自主練習などをしてから、

N島君、A部さんと2対1の攻撃練習。DFは交代で。
N島君から、2対1は絶対決めなければいけないと言われて開始。

何回かこの練習を繰り返した後、

I河君はゴレイロで入って、OF2対DF1/GK1に。
守備がボール奪取した場合はそこから相手ゴールへの攻撃有り。に変更。

個人的には今回一番楽しい練習でした。

みっちりやった後は、軽くI河君のゴレイロ練習で、シュートやファー詰め。

最後に4対3で紅白戦をしました。

やはり木製の床は良いですね。人数は少なかったですが、楽しい練習時間でした。

次回、FC COX練習日は5/18(火)、場所は佐久総合体育館になります。
皆さんの参加お待ちしています。

猿プロってなんですか?

 今日の練習場所は小諸市水明小学校で時間は19:00~21:00です。準備が大変なのでミンナ早めに来てください。
 2 GOUDA

5月の練習スケジュール

5月のフットサル練習スケジュールです。

5/8(土)@佐久総合体育館
5/13(木)@水明小学校
5/18(火)@佐久総合体育館
5/25(火)@佐久総合体育館

また、SHOWAとの練習試合、確定ではないですが、、、
5/23(日)@浅科多目的屋内運動場(浅科総合グラウンド内)
にて開催予定です。

通販のおすすめショップ!なお話です。

フットサル関連商品って、地元だと、結構限られますよね。
そんな時、頼りになるのがネットショップ!
楽天を中心にフットサルグッズのショップは本当に多い!

という訳で、いくつか使ってみて良かったお店を紹介しちゃいます!

●フットサル用品 サッカー用品 通販 【quebra】

最近イチオシ。送料や代金引換の手数料が無料になったり、発送が速かったり。
Spazioやゴレアドールなど、最近アツイ?ブランドが豊富。

ちなみにオリジナルユニフォームも比較的安価で受付中な感じです。


●【SWS】サッカーショップ フットボールパーク スポーツウェブショッパーズ

最初、使ってました。とにかくすべてのメーカーが取り扱われてると言っても過言ではない豊富さ。
フットサルをほとんど知らない時に見つけたので、いろいろブランドの勉強になりました。

イメージとしてはフットサル限定のAmazonって感じ。
商品ごとに口コミも掲載されてます。個人的にはKelmeとかMiterとかジョガボーラはここで買いたいかなぁ。
あと、メーカーコラボの限定商品も多いですね。


最後に楽天から。

●サッカー通販&フットサル通販 kemari87楽天市場店

在庫や商品種類も豊富。SWSに比べて在庫を持ってる感じで、ちょっと安心なお店です。
こちらも商品種類が豊富でオススメ。



個人的に、よく使ってるお店を3つ紹介させていただきました。
実際のお店だと、遠かったり、商品が無かったりということもあるのですが通販でご購入もひとつ試してみてはいかがでしょうか?(SvolmeとSpazioが最近好きなブランドですね~~)


カテゴリ
FC COXプロフィール

webcox

Author:webcox
長野県佐久市にて結成された、ウルトラビギナークラスのフットサルチーム「FC COX」の公式ウェブサイトです。

フットサル大会参加/結果掲載、フットサルに関する話題を掲載します!まだまだ弱小ですが、宜しくお願いします!!http://www.coxltd.co.jp/

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
最新記事
最新コメント