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【久しぶりの参加の方もいたりして楽しくフットサル 4/23@佐久市望月総合体育館フットサル練習レポート】


SKです。
4/23のFC COXのフットサル練習が佐久市望月総合体育館で開催されました。

群馬と上田を往復しているマルヤマさんが超久しぶりに参加。(ありがとうございます!!)
女性の方含めて10名。


マルヤマさんとアップしながら、世間話も。
結構話し込んじゃいましたね〜〜。楽しい(^^

その後、5 vs 5でゲーム。
今回は意外と寄せの速いゲームが多かったかなぁ。

何回かチーム分けしながらやりましたが、パスして動いて、フットサルっぽく楽しかったです(^^

なにやら火曜日のナカサル会がかなりハードだったようでユウキ君が足に違和感あったようで気になりました。


最近はなんとなくですが、スペースの共通認識とか改めて面白いと感じています。


参加の皆さんありがとうございました〜〜。
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2015年5月FCコックス練習日

お疲れ様です。FCコックス鈴木です。
昨日は久々にプレイ&エンジョイできました。

およそ2か月ぶり?くらいでしたが、
なんとか体も動き2ゴール(内1つはオウンゴールですが)。
いい汗もかけてみんなともあえて楽しかったです。

そんな感じで、これからあったかくなり、フットサルも楽しむには良い季節です。

5月練習日はちょっと早めにアナウンスします。
参加者もこれから増えてくると思いますので、
混雑をさせるためにも参加の表明を極力いただければと思います。よろしくお願いいたします。

それでは5月練習スケジュールです!

5. 7(木) 19:00~21:30  望月総合体育館 望月総合体育館(奥側)
5.14(木) 19:00~21:30  望月総合体育館 望月総合体育館(奥側)
5.21(木) 19:00~21:30  望月総合体育館 望月総合体育館(奥側)
5.25(月) 19:00~21:30  佐久市総合体育館 小体育室
5.28(木) 19:00~21:30  望月総合体育館 望月総合体育館(奥側)

ケガなくエンジョイしていきましょー

【楽しく走れたフットサル♪ 4/9@佐久市望月総合体育館フットサル練習レポート】

SKです。
4/9のFC COXのフットサル練習が佐久市望月総合体育館で開催されました。

参加は、久しぶりのユウマ君やオッシー、スズキ君含めて12名ほど。ユウキ君が知り合いの女性の方を連れてきました。

簡単にアップ後、
リフティングっぽい練習メニュー。

・3mくらいのボックスをイメージしてパイロン設置
・2グループに分かれて対面で並ぶ
・片方のグループはキックの練習の様にボールを対面の相手へ投げる→すぐ同じグループの最後尾に並び直す
・投げられる側のグループはインサイドで、次に投げる相手へボールをダイレクトで返し、同じグループの最後尾に並び直す
・上記を繰り返した所で、投げるグループ、蹴り返すグループ入れ替える

といった感じ。

投げるにしろ蹴るにしろ、アクション後にすぐ移動することを考えるのが面白かったですね。

その後、蹴るのをインステップにしたり、最後はダイレクトで返さず、リフティングしてから返す内容でもこなしました。

仕上げに全員が、リフティングして返して終了。意外と一体感を持っていたのですぐ終了しました♪

その後ゲーム。

21:00くらいまで3チーム。
その後2チームで10分ハーフ、入場から久しぶりにゲーム。


割と走り込んだり体調も戻ってき始めたので、思ったより動けました。

反転シュートや、スペースでパスを受けてシュートしたり、ヒールパスもなんとなく流れで出来て楽しかったです。なんとなくスペースが見えているとワクワクします(^^

人数が少ないとガス欠になる可能性もありマスが、一人ひとりの運動量が増えるので、そこはちょっとうれしかったりします。苦しいときありますが(^^;

そういえば、今年度の備品購入をナカジマ君と話しました。スズキ君とも相談して購入しますのでご期待ください♪

参加の皆さんありがとうございました〜〜

<ご協力ありがとうございます>27年度利用者申請無事完了しました!

お疲れ様です。
FCコックス雑用担当鈴木です。
先日ご協力いただきました、27年度体育館利用申請が無事完了いたしました。
これで27年度も継続して体育館利用できます。
大変ありがとうございました。
本年度もフットサルを楽しみましょう!
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FC COXプロフィール

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Author:webcox
長野県佐久市にて結成された、ウルトラビギナークラスのフットサルチーム「FC COX」の公式ウェブサイトです。

フットサル大会参加/結果掲載、フットサルに関する話題を掲載します!まだまだ弱小ですが、宜しくお願いします!!http://www.coxltd.co.jp/

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